早起き。

昨日の夜はなんだか眠くて、ずいぶん早くに就寝したので、今朝は6時前には目が覚めた。布団の中にいる時から走りたいなという意欲が湧いてきたので、支度をして近所の公園に走りに行く。

こないだの山登りでは、睡眠不足や疲労ってこと以外に、体力そのものが低下しているような気がした。ここらで少し体力を増強する必要があるかもしれないな。