走る。

今日はさすがにちょっと疲れを取ろうと思って、今まで8時くらいには起きていたのを、お昼頃の起床にする。ご飯を食べ、メールの返事や日記の更新なんかをしてたらけっこういい時間になってきた。

夕方、1時間くらい眠ったあと、身体を動かしたくなったので、家の近くの公園まで走りに行くことにした。その公園には池があるので、その池を回るというコース。

30分弱くらいしか走ってないんだけど、ペースがやや速めだったのか、ちょっと疲れた。帰りにポカリを飲み、整理体操をして終了。だいたいこれで45分くらいかなあ。